Rester en forme
l'Avifit

Avifit pour Aviron Fitness

L’AviFit est une façon inédite et ludique de pratiquer l’aviron indoor, à la portée de tous ! Elaborée à partir de plusieurs exemples étrangers (USA, Italie, Allemagne…), cette activité très complète se pratique en cours collectifs, encadrés par un coach formé et en musique. 

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Une activité très complète 

 

Composée d’exercices simples et variés, à la croisée des mondes du fitness et de la préparation physique, l’AviFit sollicite à la fois le corps, le cœur et l’esprit. Renforcement musculaire, cardio et bonne humeur sont au rendez-vous lors de séances spécialement conçues pour dépenser un maximum d’énergie en se faisant plaisir !

 

Les séances alternent des exercices spécifiques aux différents groupes musculaires et des exercices dédiés au travail cardiovasculaire, à des intensités et rythmes variés. Sollicitation globale de l’organisme garantie !

 

Une activité  à la portée de tous 

 

Aucun pré-requis de condition physique, les coachs certifiés AviFit proposent des exercices permettant à chacun d’en adapter l’intensité. Leur première préoccupation est le confort et la sécurité de leurs rameurs. La progression et la familiarisation à l’activité sont incorporées aux contenus des séances, inspirés des gammes d’apprentissage et de perfectionnement technique de l’aviron traditionnel.

 

Une activité ludique et collective

 

La musique structure le cours : les phases d’effort et les alternances d’exercices se font au gré des changements de rythme.

L'émulation collective sert la motivation individuelle. Tous les pratiquants réalisent le même effort au même moment, se soutiennent, et s'encouragent, comme au sein d'une équipe sportive.

Horaires, Tarifs et Inscription


  • Les mardis
  • Les vendredis

Hors congés scolaires

Les horaires pouvant fluctuer en fonction des activités du club, vous trouverez les horaires du jour souhaité en cliquant sur le lien d'inscription. 

 

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Merci d'indiquer vos nom et prénom et de choisir le/les créneau(x) qui vous intéresse(nt).

Nous rappelons que...

Chaque séance peut accueillir un maximum de 10 participants.
En cas de désistement, dans un souci d’organisation et pour permette à un autre pratiquant d’y participer, merci de vous désinscrire au moins une heure avant la séance (sauf cas de force majeure).

 

Les non rameurs peuvent nous rejoindre

 

Licence annuelle : 60€ + coût de la séance

Carte 6 séances : 36€

 

Nous rejoindre

 

 

Contact

Benjamin Manceau

 

 

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